nowy temat

Wnc, wypelnialem anikete jakis czas temu... nowy temat-nowa ankieta nie myślisz chyba że ktoś będzie wertował pół forum aby znaleźć twoją ankietę ??

po pierwsze to zaloz nowy temat a po drugie bedzie potrzebny

ja Ci nie doradzę ale wiem, że takie zjawisko się nazywa kobieta śląska: w udach szeroka w barach wąska ;] i może załóż nowy temat to większa szansa, że ktoś Ci odpisze

załóż nowy temat z ankietą to się pomyśli

po co zakladales nowy temat?To moja pierwsza uwaga. Naladowanie sie woda?xD Chodzi Ci o mase :D CM3 jest ok,dokup Nitrobolon 2 Limited Edition lub Nitrobonol Energizer to bedziesz naladowany energia,uzywasz tego tylko przed treningiem.Wegle potreningowe to mass XXL. Najlepiej podaj Twoj staz treningowy...waga,wiek,wzrost itp itd.

biniu powiedz mi czy dobry jest żeńszeń. i czy daj e siłe . SAM W SOBIE NIE DAJE, RACZEJ POMAGA W SZYBSZEJ REGENERACJI PO WYSILKU, POPRAWIA SAMOPOCZUCIE PRZEZ TZW PRZYPLYW ENERGII (NIE MYLIC Z POJECIEM FIZYCZNYM) BTW PROSZE ZADAJAC NOWE PYTANIA NIE ZWIAZANE Z POCZATKOWYM WATKIEM, TWORZYC NOWY TEMAT W DZIALE DZIEKI Fakty, nie mity

o.k biniu jak bede zadawać inne pytania to utworze nowy temat.pytałem o ten żeńszeń bo mam zamiar kupić. do torga: dokładną moją diete podam ci troche póżniej albo jutro. pozdrowienia

1. http://www.aw.gov.pl/pol/rekrutacja/rekrutacja-wydruk.html Kolego, zanim założysz nowy temat zapoznaj się z ogólnie panującymi zasadami.

@Up nowy temat se załóż A ja mimo wszystko będę ćwiczył PO OKIEM TRENERA! Proszę o podanie jakiegoś planu/linku...

Róbta co chceta, ale nie podpinaj mi się tu! Nie spamuj, ale pisz z sensem mózgu, nowy temat na pewno będzie lepszy od "podpinania się"

Hej to ja! Bardzo dziękuję. Ale można robić coś jeszcze oprócz takich zwykłych pompek czy brzuszków? Chciałam prosić o jakiś plan np: pon śr brzuszki takim i takim sposobem i tak samo z pompkami. Sorry że zakładam nowy temat ale nic takiego nie znalazłam:(

Zaloz nowy temat z wypelniona ankieta

Zaloz nowy temat z ankieta zeby bylo wiadomo cos o Tobie i sie pomoze

Zalozylam nowy temat ze zdjeciami aktualnymi i opisem dokladnym, nie chce redukowac , chce budowac :( http://www.sfd.pl/Dziennik_Endomorficzki_%3A_-t997981.html dlatego prosze o zamkniecie tego tematu :)

[...] każde ćwiczenie po 3 serie wiec to będzie łącznie 15s ;) jutro mam ten trening nie mogę się doczekać - jeszcze jutro poczytam o UD2 może się przymierzę :D, i jeszcze muszę zmodyfikować trening nóg i barków na piątek:D zastanawiam się czy nie dać nogi przed barkami ale to zrobię nowy temat żeby tu nie spamować w końcu w temacie mowa o plecach

2. Fakt nie zauwazylem :D jak sobie przypomne co bd nie jasnoscia to sie odezwe. I jeszcze jedno doradzilbys mi cos z odzywek(utowrzyc nowy temat czy tutaj skosultujemy)?

bedzie dobrze tak jak mówili koledzy a jesli chcesz rozpiski to nowy temat plus ankieta

dodalem do środy 2 cwiczenia czyli przysiady z hantlami 4x wykroki ss syzyfki 3x - Uginanie nóg w leżeniu 4x - Prostowanie nóg w siadzie 4x wspiecie na palcach 4 x max i do piatku dalem podciaganie na drazki duzym nachwytem tylem napisac nowy temat z nowym planem ? I czy bedzie teraz dobrze ? i ile trening powinien zajmowac czasu ?

W tematach podwieszonych faftaq zrobił nowy temat specjalnie dla takich jak Ty wiec tam kieruj swoje pytanie.

ja dostalem jak bede mial wiecej czasu to wysle na jakis serwer i zaloze nowy temat w Po siłowni, o siłowni i tu napisze ze mozecie sciagnac. dzis najpuzniej jutro wam to wrzuce. pzdr. zizunho sog poszedl. dzieki.